北海道の札幌市では、他県に比べてヨガを教える教室が多くあるそうです。
札幌市で行なっているヨガ教室には、様々な形態があります。
男性専用の教室・子供連れでも安心して学べる教室など、内容もサークル形式を取っているようです。
それに、札幌にはヨガの老舗と呼ばれている教室があります。
そちらの教室では、ひとつひとつのヨガのポーズをゆっくりと2時間かけて太陽礼拝の流れに沿いながら行なっていきます。
イヌのポーズ・ねじりのポーズ・少し難しいポーズといったポーズを、汗を掻き着替えながら何度も繰り返し行ないます。
そうすることで、自然と体が柔らかくなりポーズも取りやすくなっていくそうです。
それに、教室の中には目的別に合わせたプログラムも用意されています。
インストラクター養成講座・合同断食（夏の合宿）などがあります。
