岩盤浴とヨガを組み合わせたものを、岩盤ヨガと呼びます。ご存知でしょうか。
岩盤ヨガの目的とは、体をリラックスさせ美容や健康に対する効果を目指しています。
デットクスで汗を掻き体の不純物を体外へ排出する岩盤浴と、ヨガの腹式呼吸やポーズの組み合わせることで、こういったことが実現するのです。
遠赤外線とマイナスイオンのユニット効果があります。
ホットヨガと岩盤ヨガを同じにされる方がいらっしゃいますが、ホットヨガと岩盤ヨガには大きな違いがあります。
それは、ヨガを行なう場所を暖める方法が違うのです。
ホットヨガでは、機械の過熱式により主に汗を出す原因が熱になります。
それに対して岩盤ヨガは、鉱石から発生した遠赤外線が体を温めることになります。
ですから、さらさらとした汗で体の中の老廃物を効果的に排出することが出来るのです。
