「沖ヨガ」というのは沖正弘氏が考案されたヨガのことで、現代の生活に合わせたヨガとなっています。
1921年に生まれた沖正弘氏は、日本が戦争中の時に中国へと渡り、禅と漢方医学を学びました。
そして、モンゴルとチベットでラマ教の修業をされたそうです。
それからインドへと渡り、バラモン教を学びヨガの修業をされました。
沖正弘氏が亡くなったのは、1985年です。
日本ヨガ教室を設立されたのが1958年で、静岡県に自身の道場を開いたのが1967年になります。
とても有名な沖ヨガ道場ですが、その主な内容というのは、ヨガと禅と医学という3つを統合させて作り上げたヨガということになります。
それに沖正弘氏が出版された書籍は多数あり、主な著書に「ヨガのすすめ」「ヨガで健康になる秘密」「目が良くなる体操」といったものがあります。
