「マタニティヨガ」とは、それぞれの目的に応じた種類のヨガがある中のひとつです。
マタニティヨガとは名前のまま、妊婦さんの為に行なうヨガです。
産婦人科やクリニックなどで、最近マタニティヨガを取り入れているところも増えてきているようです。
少しでも、快適に妊娠生活を送れるようにする為にヨガが取り入れられています。
日本マタニティヨガ協会と呼ばれる団体では、マタニティヨガの普及や教室の運営などに努めているそうです。
ここで言う妊婦さんの対象となるのは、妊娠15週以上で順調であることと決まっています。
2ヶ月おきにマタニティヨガ協会の講師が入れ替わりますが、産婦人科の医師が顧問をしているので安心してヨガを楽しめるのではないでしょうか。
