インドで発祥した修業法や体と心を制御する方法のことを、ヨガと言います。
アーサナ（姿勢）とプラーナーヤーマ（呼吸法）に重点を置くのが、健康に関して行なうヨガです。
これに対して、瞑想に重点を置くというヨガもあります。
元々ヨガの意味というのは、神様との結合を実現させる為の実践方法のことで、ヒンズー教の修業法です。
「馬を制御するように心身を制御する」という意味が、語源にはあるようです。
日本で健康法としてブームになっているヨガは、昭和時代に流行しました。
以前、オウム真理教の一連の事件により一時的にマイナスイメージになったという過去もありますが、最近健康ヨガのブームがまた到来したようです。
ジムのメニューなどでも取り上げられており、ダイエット法として人気が出ました。
この流行が日本に伝わったのは、アメリカのニューヨ−クからのもので、インドからではないようです。
現代人に人気のヨガというのは改良したもので、ハタ・ヨーガと呼ばれるものにフィットネスなどの技術をプラスしたものになります。
